Veranstaltung

Von guten Vorsätzen zu neuen Lebensgewohnheiten

 

Wer hat nicht schon versucht, den ein oder anderen guten Vorsatz in die Tat umzusetzen: weniger am Computer sitzen, mehr Sport, weniger Schokolade oder Chips, das Rauchen aufhören. Doch oftmals gelingt es uns nicht, aus den guten Vorsätzen dauerhafte Veränderungen werden zu lassen. Mehr oder weniger schnell fallen wir wieder in alte Verhaltensmuster zurück. Im Vortrag erfahren Sie mehr über die Hintergründe, wie eine dauerhafte Umstellung von Lebensgewohnheiten leichter gelingen kann. Wir schauen uns die Entstehung von Gewohnheiten näher an, Bedürfnisse, die unser Handeln bestimmen, und eine Reihe von Strategien, mit denen sich gute Vorsätze Schritt für Schritt erfolgreich und nachhaltig umsetzen lassen.

 


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